ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА. СПОРТ. ТУРИЗМ. ДВИГАТЕЛЬНАЯ РЕКРЕАЦИЯ

В статье рассматривается история зарождения и развития концепции порога анаэробного обмена. Делается обзор исследований, затрагивающих развитие данной концепции, в процессе соревновательных и тренировочных воздействий с момента становления концепции и до наших дней. Рассмотрены методы и критерии определения порога анаэробного обмена, проанализированы их специфичность и особенности использования. В ходе исследования раскрыта эволюция знаний о пороге анаэробного обмена, обозначено текущее состояние проблемы и вектор современных исследований в данной области.

Внедрение экспериментальной программы восстановления и профилактики травматизма на основе фитнес-технологий для баскетболисток 13-15 лет позволили достигнуть следующих изменений на завершающем этапе исследования: в экспериментальной группе статистически значимо выше показатели технической подготовленности (количества бросков в движении, количества попаданий в нормативе «штрафные броски», времени выполнения челночного бега с ведением мяча). Кроме того, различия были найдены в скорости протекания психических процессов (количестве допускаемых ошибок в тесте «Корректурная проба», скорости реакции на движущийся объект в тесте «Линейка», результатах теппинг-теста левой руки, коэффициенте функциональной асимметрии).

Выявлен исходный уровень развития двигательных качеств и наиболее значимых критериев на начальном этапе отбора софтболисток. Разработанные комплексы упражнений достоверно повлияли на повышение уровня показателей координационных способностей, психофизиологических качеств и технической предрасположенности к занятиям софтболом.

В статье раскрывается эффективность дифференцированного подхода к организации учебно-тренировочного процесса на развитие физических качеств занимающихся ушу на этапе начальной подготовки и учебно-тренировочном этапе.