Стоицизм — гораздо больше, чем сборник правил или избитых фраз. Это набор не теряющих своей актуальности упражнений: систем для уменьшения страха, идей для борьбы с разрушительными мыслями, напоминаний о средствах, позволяющих не поддаваться искушению, а также о способах противостоять токсичным людям. В этой книге вы найдете 52 таких упражнения — по одному на каждую неделю года.
Начните дважды в день делать записи в «Дневнике стойка», отвечая на важные и глубокие вопросы, и вы обретете новые точки опоры, научитесь смотреть на вещи иначе, получите примеры для подражания, а также освоите базовые практики стойков, такие как разделение контроля, сосредоточение на настоящем моменте и проверка своих ощущений.
Книга знакомит клиницистов с основными методами диалога и помогает организовывать терапевтические противостояния и инсценировки. Техника “пустого стула” применяется для диалогов как с другими, так и с собой.
Книга рассчитана на психологов, психотерапевтов, профессиональных консультантов, а также на широкий круг читателей, интересующихся современными направлениями психологии.
Автор бестселлера «Биохакинг мозга» Дэйв Эспри взял интервью у лучших из лучших в разных профессиях, причем некоторые из его собеседников были первопроходцами в своих сферах деятельности. Все советы и идеи оформились в 46 правил, с помощью которых можно стать умнее, быстрее и счастливее.
Вы узнаете, как начать постепенно менять себя и происходящее вокруг, как сосредоточиваться, справляться со страхами, тревогой, раздражительностью и смущением, как «перезагружать» мировосприятие и «взмамывать препятствия, стоящие на пути к целям» и многое другое.
Книга предназначена для специалистов в области психического здоровья, которые уже участвуют в уходе за людьми, страдающими психозом, и для ординаторов и стажеров, рассматривающих возможность посвятить себя этой работе.
В порядке, который служит логическим следствием понимания психологии психоза, описывается подход к психотерапии психоза, сочетающий последовательное применение когнитивно-поведенческой терапии психозов и психодинамической психотерапии психозов.
Автор не претендует на то, что изобрел новый метод психотерапии. Скорее, словно соединяя две детали головоломки, он совместил два уже существующих вида терапии.
Первый перевод на английский язык классической юнгианской работы уважаемого швейцарского аналитика и одного из давних соратников К. Г. Юнга. В первой части книги исследуется понятие Анимы, женского аспекта мужской психики, в произведениях Райдера Хаггарда, в частности, в его знаменитом романе «Она».
Эта часть также дает предысторию и психологическую оценку авантюрной жизни автора в Африке, Викторианской Англии и в его многочисленных путешествиях. Во второй части книги прослеживается развитие Анимы в серии сновидений, которые мужчина во второй половине жизни переживал в течение нескольких лет.
Воплощение: творческое активное воображение в медицине, искусстве и путешествиях раскрывает практику воплощенного воображения Роберта Боснака и описывает настоящие случаи работы в группах со сновидениями и воспоминаниями.
В книге обсуждаются различные подходы к снам, телу и воображению, с точки зрения юнгианского, нейробиологического, культурного анализа и анализа отношений. Восхищение автора снами, самой абсолютной формой воплощенного воображения, заставило его объехать весь мир. В своем исследовании он приходит к выводу, что во сне все и всегда воспринимают то, что им снится, как воплощенное событие во времени и пространстве, при этом сновидец всегда убежден, что он бодрствует; только после того, как мы просыпаемся и включается культурно обусловленное понимание того, что такое сны, мы начинаем относиться к ним по-разному.
Взяв в качестве основной модели реальность сновидения, а не то, как мы ее интерпретируем, когда бодрствуем, эта книга меняет парадигму и дает метод, который может быть использован в самом широком спектре культурных условий.
Все права защищены. Никакая часть настоящего издания ни в каких целях не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, будь то электронные или механические, включая фотокопирование и запись на магнитный носитель, если на это нет письменного разрешения издательства Althea Press.
За исключением единственной копии для вашего личного некоммерческого использования, никакая часть этой работы не может быть использована, воспроизведена, сохранена, размещена или передана любым способом или на любом носителе без письменного разрешения, за исключением рецензента, который может процитировать краткие отрывки в рецензии.
Каждый из нас с рождения оказывается окружен не только миром природы и миром людей, но и особым, увлекательным и богатым на открытия миром книг. Книга учит детей и взрослых. Именно ей доверили поколения людей свои знания и умения. Все идеи человечества — от его начала до наших дней — оседают в книгах.
Издание, которое вы держите в руках, легко и доступно рассказывает, как читать книгу (а также газеты, журналы и многие другие источники информации), составлять конспекты, выписки, делать закладки, расставлять книги на полке, иначе говоря — как правильно организовать работу с информацией, интеллектуальный труд. Автор, известный журналист, лауреат Всесоюзного конкурса на лучшее произведение научно-популярной литературы, предлагает читателю на выбор сотни приемов и методов, одни из которых можно считать классическими, другие — напротив, новаторскими и все без исключения — эффективными.
Эта книга выдержала в общей сложности восемь изданий и пользуется неизменным интересом со стороны библиофилов, специалистов в различных областях знания и всех любителей чтения. Она адресуется самому широкому кругу читателей, может быть использована как учебное пособие для проведения уроков и семинаров по культуре умственного труда.
В книге профессора психологии и нейронауки Принстонского университета Майкла Грациано, автора уже получившей известность теории схемы внимания, представлена новая теория сознания. Согласно ей, то, что мы называем сознанием, на самом деле является моделью нашей собственной психики. Грациано утверждает, что для людей естественно создавать такие модели — даже по отношению к неодушевленным объектам.
Автор выдвигает гипотезу происхождения сознания в эволюционном ряду, описывает наряду с реальными несколько интеллектуальных экспериментов, подробно останавливается на феномене социального сознания и предлагает сценарий прижизненного переноса личности на искусственные носители для посмертного существования. Книга адресована широкому кругу читателей, интересующихся физиологией мозга, нейробиологией и проблемой сознания.