В статье изучается влияние на семейную жизнь характерного для современного общества повсеместного использования цифровых технологий и, в первую очередь, социальных медиа. Исследуются факторы, связанные с частотой и целями использования социальных сетей, и их воздействие на ключевые характеристики семейной жизни. В частности, рассматривается, как активность в социальных медиа сказывается на уровне удовлетворенности семейной жизнью, частоте возникновения конфликтов, качестве коммуникации между партнерами и степени доверия между ними. Респондентами выступили представители различных возрастных групп, а также семьи с разным количеством детей. Такой подход позволил выявить ключевые закономерности и сформулировать практические рекомендации для укрепления семейных связей в условиях растущей цифровизации общества. Основной вывод исследования заключается в необходимости нахождения баланса между виртуальной и реальной жизнью для поддержания гармоничных отношений внутри семьи. В то же время разумное и целенаправленное использование социальных медиа может способствовать укреплению семьи, если оно не подменяет собой живое общение.